グリーンスムージーとは
グリーンスムージーとは、生の葉野菜とフルーツと水を
ミキサー(ブレンダー)で混ぜ合わせた飲み物です。
作り方
1. グリーンスムージーに入れる野菜とフルーツを準備する。
2. .ミキサーで混ざりやすい大きさに切った野菜とフルーツ、水(1?)をミキサーに入れる。
3. 中身の原型がなくなるまで混ぜる。
4. 中身の原型がなくなたら出来上がり。
グリーンスムージーの効果とは
ファストフードや外食が多くなっている今
意識的に進んで野菜や果物をとらないとビタミン不足になってしまいます。
ダイエット中に、ごはんやパンなどを中心に食べていると栄養不足で体調不良になってしまいます。
体の健康面から考えて、無理なくダイエットを続けていくうえでも、
しっかり野菜や果物は食べる必要があります。
特に緑黄色野菜は栄養価が高く、ビタミンＡ、Ｃ、Ｄ、Ｅ、Ｂ、ミネラル、
食物繊維などをバランス良く摂取できます。
ビタミンが不足すると、疾病が起こったり成長に障害が出たりします（ビタミン欠乏症）。
そのため厚生労働省が摂取量を定めるほど、大切な栄養素の一つです。
体の調子を整えるビタミン・ミネラルは美容の上でもとても大事な栄養素の一つです。
美容やダイエットが気になるけれど、なかなか野菜や果物が食べられない・・・
そんな方におすすめの飲み物がグリーンスムージーです。
出典：prtimes
ミキサーにかけるのことで、野菜や果物の細胞壁が破壊され、体内に吸収・消化されやすくなります。
食物繊維も豊富なので、デトックス効果もあり、便秘にも効果的です。
私自身のグリーンスムージーの効果
私は、『ナチュラルヘルシースタンダード』のグリーンスムージーを約１年間続けています。
朝食の置き換えダイエットとして使用しています。
１年前 ５４キロ
↓ ↓
現在 ４８キロ
１年で６キロ減に成功しました★
また、肌も調子もいいです。
ビタミンやミネラル、食物繊維を豊富に摂取できるようになったからだと思います。
もっと多くの人の効果や口コミが知りたい人はミネラル酵素グリーンスムージーの効果・口コミのいい情報がけっこう書いてあるので、こちらも見ていくと、グリーンスムージーについて詳しく知れると思います。
ぼくもいつもここの口コミ等を参考にしていました！
おすすめのグリーンスムージーは？？【効果 ランキング】
グリーンスムージーダイエットはとても人気がありますが、
おうちで作るとなるととても大変ですよね・・・
私ははじめ、自分でグリーンスムージーを作っていました。
しかし・・・
野菜は保存期間も短く、野菜や果物は安いものだけでなく高いものもあります。
栄養かはとても高いけど、値段も高い・・・
結局グリーンスムージーダイエットを始めて２か月目あたりから、市販のグリーンスムージーを購入するようになりました。
よくヤフー知恵袋や教えてグーなどの悩み掲示板で載っています。
私自身が実践して効果があったものを２つ紹介します。
出典：Natural Healthy Standard
口コミも高評価が多かったので、購入を決めました。
私はマンゴー味をメインに飲んでいました。おいしい！！
以前私は、「ベジージー」というグリーンスムージーを飲んでいましたが、
おいしくなく飲めませんでした・・・
それに比べて、『Natural Healthy Standard』はすごく飲みやすいです。
約１年飲み続けて６キロ減できているので、効果は確実にあります。
肌の調子もよくなったので美容効果もあります。
飲み続けられるかですね！
出典：楽天市場
ベリーの甘酸っぱさが特徴的なグリーンスムージー！
口コミの好評価から、購入しました。
効果がとてもあると、いろんな口コミには載っていましたが、
私は、酸味がちょっと苦手で１か月ぐらいで断念しました・・・
１か月で１キロほど痩せたので、効果はあると思います。
酸っぱいのが好きって方にはおすすめです。
特に、安く購入したい方は定期購入がおすすめです。
『ナチュラルヘルシースタンダード』の口コミ
ナチュラルヘルシースタンダードの口コミや評価が気になる人のために、
いい口コミと悪い口コミをまとめました。
好評価
シェーカーでフリフリするだけの簡単な粉末スムージーです。
マンゴー味を頂きましたが、すごく香りもフルーティーで甘くて美味しいです！
腹もちも良いのでこちらのスムージーでのんびり置き換えダイエットを実施中です。肌にも効果があってびっくり！
値段が安くて、味のバリエーションが豊富で飽きずに続けられる。おすすめはマンゴーです。
便通がよくなったと思う。
今３か月経過ですが、２．５㎏痩せることができています。
楽天でいつもランキング上位なので気になってました。
ペアーズで出会った人と付き合えるようにダイエットにチャレンジしました。
3パックセットを買うとさらにもう1つもらえるお得なプランで購入しました。
最初から4パックも買って、まずかったらどうするんでしょうね笑
すごく細かい粉末で、青臭さなど全くないです
ちなみに私は置換えなどできませんので、毎日食べてるプレーンヨーグルトに
蜂蜜の代わりに付属のスプーン1杯入れて食べてます。
悪い評価
本当にジュースみたいにごくごく飲めます。
ただ、酵素ドリンクもそうなんだけどおいしいやつって飲みすぎちゃうんですよね・・・
ヨーグルトとかにものせて飲んだり、パンケーキにかけたりと、結局食べ過ぎて効果なしです。
１杯８２円ということですが、バナナ一本なら３０円ほどで済みますね。
効果はあると思いますが、そう考えるとちょっと高いかな・・・
口コミが非常にいい『Natural Healthy Standard』ですが、低評価もあります。
効果がないという方もいますが、効果は個人差があるようですね。
値段も１杯８２円ということで、安いと感じる人もいれば高いと感じる人もいるようです。
※さらに詳しく知りたい方は、
ミネラル酵素グリーンスムージーの効果は？？【購入前に見ておこう】
にさらに詳しい情報がのってますので、こちらが参考になるかと思います。
リンク集
ヴィトックスαEXTRAeditionの口コミと評判を辛口でまとめました。高評価だけでなく低評価も交えて紹介。副作用や成分について、そして最安値・格安ショップも紹介。
出会い・婚活アプリで飛ぶ鳥を落とす勢いで人気急上昇中のペアーズ（pairs）の口コミ・評判をまとめたブログ。
女性管理人が実際にペアーズで彼氏をGETした方法なども紹介。サクラとか料金について知りたい人も参考になると思います。
モットンというベッドマットレスのサイト。腰痛持ちや寝不足の人におすすめの高反発マットレス。
快眠効果も高く若者からお年寄りまで幅広く人気のあるマットレスです。
通販限定ですが、それでもたくさん雑誌やテレビで紹介されています。
http://www.adobebridgeclub.org/
ヴィトックスαの口コミと効果を紹介するサイトです。
